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1、溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)

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2、7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個(gè)早睡早起的動(dòng)力，只需加入睡眠計(jì)劃，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率。

3、專業(yè)的冥想睡眠課程

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4、讀懂睡眠的健康貼士

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5、治愈心靈的晚安互動(dòng)

原創(chuàng)電臺(tái)海豚fm，邀請(qǐng)喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容;更有晚安互動(dòng)功能，那些qq、微信寫好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

6、玩樂交集的神奇漫游

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1、溫暖放松的助眠場(chǎng)景

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