Keep各種健身教學(xué)視頻及語(yǔ)音幫你更好的進(jìn)行全程健身練習(xí)，各種輔助健身功能，想不健身都難。想擁有讓別人羨慕的好身材么，那就趕快下載使用這款健身神器吧!

安裝keep運(yùn)動(dòng)社交軟件說(shuō)明：

運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問(wèn)題：

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

「Keep」解決的方式：

- 根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂(lè)趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

- 只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

安裝keep運(yùn)動(dòng)社交功能亮點(diǎn)：

1、專業(yè)且高效的訓(xùn)練，不受場(chǎng)地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據(jù)你的健身目標(biāo)、場(chǎng)地以及有無(wú)器械，智能生成最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃。

3、動(dòng)作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓(xùn)練動(dòng)作均由真人教練演示。

4、職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學(xué)計(jì)劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動(dòng)之美。

6、熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)全記錄，用Keep全方位了解自己運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

安裝keep運(yùn)動(dòng)社交使用教程：

1、在我的訓(xùn)練界面，為你推薦大量的適合您的健身課程，您可以選擇您感興趣，加人您的訓(xùn)練。

2、在動(dòng)態(tài)界面，您可以看到在這里的小伙伴們訓(xùn)練情況和分享的動(dòng)態(tài)。

3、在我的界面，您可以實(shí)時(shí)查看您的訓(xùn)練的情況。

安裝keep運(yùn)動(dòng)社交最新資訊：

Keep“城市漫游”火力開跑，打造全民運(yùn)動(dòng)節(jié)

8月8日，在全民健身日這一天，Keep發(fā)力打造“8·8全民運(yùn)動(dòng)節(jié)”，發(fā)布全新TVC，用生活化、場(chǎng)景化的運(yùn)動(dòng)方式鼓勵(lì)更多的人享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。TVC中，運(yùn)動(dòng)的年輕人們從清晨跑到夜幕，從用腳步感受城市的煙火氣，每一步，都是生活在躍動(dòng)。

為了鼓勵(lì)用戶加快“去見生動(dòng)”的腳步，Keep在8月5日上線了全新的線上賽事“8.8全民運(yùn)動(dòng)節(jié)|城市漫游劇情跑”，這次線上跑活動(dòng)推出了全國(guó)8座城市跑挑戰(zhàn)賽，每一座城市都會(huì)有一段極具特色的城市語(yǔ)音陪伴用戶。

安裝keep運(yùn)動(dòng)社交更新日志:

版本: 7.32.0

更新日期：2022-08-08

- 手環(huán)頁(yè)面升級(jí)了!

- 佩戴手環(huán)能帶來(lái)多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來(lái)看一看~

- 手環(huán)表盤便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)

- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級(jí)，各種花式跳動(dòng)作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)

- 動(dòng)態(tài)發(fā)布器全面升級(jí)，記錄訓(xùn)練的課程與計(jì)劃將更加方便

- 修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

版本: 7.29.1

更新日期：2022-06-24

- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級(jí)，各種花式跳動(dòng)作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)

- 課程詳情頁(yè)升級(jí)了!

- 曬出你的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，幫助更多 Keepers 發(fā)現(xiàn)好課

- 打卡排行榜 —— 完成訓(xùn)練后發(fā)布打卡動(dòng)態(tài)，榜上有名的就是你～

- 修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)