Keep戶外跑步app是一款專門為喜歡健身運動的小伙伴準(zhǔn)備的app，你能免費體驗到全部課程，定制自己的鍛煉機會，開啟自己健身減肥塑形之旅，快來下載Keep最新版吧。

Keep戶外跑步app平臺優(yōu)勢：

1、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，2 分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2、所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

Keep戶外跑步app主要功能：

1、多種健身訓(xùn)練，供你選擇

2、真人同步訓(xùn)練，記錄進度

3、分享健身成果，一起進步

Keep戶外跑步app常見問題：

keep怎么連接跑步機呢?

1、打開keep，點擊更多

2、在全部運動頁面選擇跑步機

3、在keep跑步機頁面點擊綁定設(shè)備

4、選擇設(shè)備型號后綁定即可

Keep戶外跑步app軟件亮點：

1、訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和健身目標(biāo)組合編排，適用廣泛的健身場景

2、全程語音督導(dǎo)，自動同步進度，無需自己背動作，記組數(shù)

3、圖片分享，社區(qū)互動，結(jié)識同樣熱愛運動的朋友，讓堅持健身不再孤獨

Keep戶外跑步app應(yīng)用特色：

1、「腹肌」：

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

2、「減脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂

3、「力量」：

上肢力量突破

4、「女性」：

瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧

Keep戶外跑步app更新日志：

更新日期：2022-04-14

v7.23.0版本

- 個人記錄頁升級了! 展現(xiàn)你在 Keep 的運動日記，記錄你的運動生活，讓每一次訓(xùn)練有跡可循

- 新上線影集動態(tài)，你可以在 Keep 更靈活地發(fā)布與分享

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗